¿Dormís peor desde que pasaste los 30? Postmediaok dice que, la ciencia tiene una explicación Si notaste que tu sueño ya no es tan profundo ni continuo como antes, no estás solo. A partir de los 30, el cuerpo empieza a cambiar y eso impacta en la calidad del descanso. Baja la melatonina, la hormona […]
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