Estas son las frutas más sanas, ricas y nutritivas para deleitarse en este verano

Las 10 frutas más nutritivas, al igual que las verduras, son alimentos que no deben faltar en una dieta saludable, pues su consumo ayuda a prevenir diversas enfermedades como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes y la obesidad. La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir por lo menos 400 gramos diarios para obtener sus […]