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La Ciudad y su isla Splash una propuesta para jugar y refrescarse

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Desde la ciudad de buenos aires te informan que hasta el 21 de febrero en la Usina podes seguir viviendo el Verano con la mejor programación, se trata de una oportunidad para que los vecinos y vecinas porteños que pasan la calurosa estación en el espacio urbano, -puedan ocupar su tiempo libre con ocio y propuestas de calidad, incluso en los meses de enero y febrero.

Entonces ahora, los chicos y chicas de la Ciudad serán los protagonistas del verano 2023, por eso, regresa la Isla de SPLASH.

Se trata de una propuesta de juegos con agua para que las infancias se encuentren y se diviertan, entonces, los sábados y domingos en los horarios de las 17.30 y 18.30 horas, acércat a Plaza Usina para disfrutar del verano por medio de actividades lúdicas y recreativas para salpicar y chapotear junto con amigos y amigas.

La excelente propuesta que ofrece la Usina del arte viene de la mano de Universo Bellotas, una compañía de contenidos artísticos, lúdicos y sustentables para acompañar infancias, -a través de animaciones, espectáculos y talleres, buscan estimular los sentidos, fomentar la imaginación, entretener y generar conciencia sobre el cuidado del medio ambiente.

Cabe destacar que la actividad es totalmente gratuita y la edad recomendada es de 4 a 7 años, es importante llevar ropa y calzado acorde a la situación.

Consejos para cuidar la piel durante el verano

Es bueno mencionar, que los horarios indicados para exponerse al sol son antes de las 10 de la mañana y después de las 16, antes de la exposición se recomienda, hidratarse, utilizar cremas y protectores contra rayos UVA y UVB, replicándolos cada 2 o 3 horas.

Además se recomienda, realizar un chequeo anual de lunares y consultar a especialistas para la recomendación de protectores solares adecuados, durante el año, pero sobre todo durante la época estival, es necesario tomar las precauciones necesarias para evitar los efectos adversos del sol.

Si bien la exposición solar moderada incrementa los niveles de vitamina D, es importante recordar los cuidados para proteger nuestra piel.

Protección con factor solar

Se recomienda usar protección solar mayor a 30 porque los de menor graduación, no tienen eficacia comprobada. En tanto, los protectores con factor 50 son mejores, sobre todo, para la zona de la cara ya que se trata de una piel más más fina y delicada.

Lo importante es que sean protectores contra rayos UVA y UVB y también, recordar que se deben reaplicar cada 2 o 3 horas, porque la transpiración y el exponerse al agua del mar, río o pileta disminuye la eficacia del protector.

La especialista sostiene que los días nublados hay que protegerse exactamente igual porque los rayos UVB y UVA son igualmente perjudiciales y producen daños en la piel.

Hidratación

Durante el verano, se recomienda tomar una cantidad de agua mayor a los 2 litros que habitualmente se ingieren por día, ya que, debido a la sudoración, se pierde bastante cantidad de agua y sales, además se aconseja preparar la piel antes de tomar sol, hidratarla con buenas cremas para luego sí colocar un protector solar acorde a cada tipo de piel.

El cuidado de los niños

Se aconseja que los niños y niñas no sean expuestos al sol antes de los 2 años de edad, en caso de hacerlo bajo una sombrilla o a la sombra, se debe tener en cuenta que el agua y la arena reflejan los rayos del sol, por lo tanto, es importante remarcar que se deben respetar en forma estricta los horarios seguros.

También, resulta muy importante la hidratación de los chicos, uso de gorros y remeras protectoras UV, así como también la utilización de protectores solares con medios físicos (con óxido de zinc y titanio), que cuentan con doble protección, química y física, aplicándolos de manera generosa, cubriendo toda la piel expuesta, sin olvidar las orejas, el cuello, los pies y el dorso de las manos, aun cuando esté nublado.

El cuidado también es para los adultos

En cuanto a los adultos, es necesario y recomendable que puedan tener algunos minutos de exposición al sol para activar la vitamina D, lo que ayuda a evitar problemas óseos y depresivos, siempre respetando los horarios indicados.

También la hidratación y la protección en la cabeza, sobre todo las personas con calvicie, usado gorras y colocando protector solar también en esa parte del cuerpo.

Atentos a las sombras

Es muy importante ver la sombra que tenemos de nuestro cuerpo, o es apto exponerse al sol cuando la sombra es más chica al tamaño del cuerpo, cuando la sombra es igual o superior al tamaño del cuerpo, ese es el momento ideal para tomar sol.

Consulta médica

Es muy recomendable consultar a un dermatólogo para saber qué tipo de protector solar se recomienda para cada caso particular, la especialista señala que, muchas veces, por economizar, se adquieren protectores que no son recomendables.

Chequeo anual de lunares

Se aconseja un chequeo anual de lunares, lo ideal es hacerlo a principio del mes de septiembre o fines de agosto, es decir, antes de comenzar con los meses de mayor exposición solar.

Finalizando, la especialista recordó que los efectos causados por las radiaciones ultravioletas son acumulativos a lo largo de toda la vida y puede producir daños de distinto grado, como quemaduras e incluso cáncer de piel.