El fenotipo de «sueño corto natural» o Sueño Corto Natural Familiar (FNSS) es una condición neurogenética muy rara en la que algunas personas logran mantener un funcionamiento cognitivo y metabólico adecuado al dormir solo de 4 a 6 horas cada noche.
De este modo, este rasgo se relaciona con variaciones genéticas específicas en el reloj biológico y en el control del sueño, como mutaciones en los genes DEC2 (BHLHE41), ADRB1, NPSR1 y GRM1.
No en vano, estas modificaciones moleculares mejoran la eficacia del ciclo del sueño sin requerir la acumulación de déficit de sueño ni experimentar los efectos neurodegenerativos o cardiovasculares que están asociados a la falta crónica de descanso.
Asimismo, para la gran mayoría de la población que no posee estas variantes genéticas, la reducción del sueño provoca déficits en la plasticidad sináptica y una desregulación neuroendocrina persistente.
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