¿Por qué el desayuno es considerado el alimento más importante del día?

El desayuno ha sido llamado durante décadas “la comida más importante del día”, y aunque suena una frase repetida, lo cierto es que diversos estudios respaldan su impacto en el bienestar general. Lo que comes por la mañana puede influir directamente en los niveles de energía, la concentración y el desempeño a lo largo del […]